- 1kg de filet de lluç
- un porro
- una pastanaga
- una albergínia
- 4 ous
- anet, sal i pebre
Per començar, pelem l’albergínia i netegem les verdures. Ho tallem tot a trossos petits i ho sofregim. Quan estigui cuit, hi afegim el filet de lluç, també tallat a trossos. Coure-ho durant uns moments i deixar refredar.
Posarem les verdures i el peix en un bol, on ho barrejarem amb els ous, la sal, el pebre i un pols d’anet, i ho triturem.
Untem uns deu motlles petits (flameres, per exemple) amb una mica d’oli. Els omplim amb la preparació anterior i ho posarem a coure al forn, al bany maria durant 20 minuts a 150º.
Quan sigui cuit, ho deixem refredar i ho guardem a la nevera fins a l’hora de servir.
Es pot acompanyar amb una mica de salsa tàrtara, amb amanida d’enciam variats i vinagreta d’anxoves, o amb unes cues de gamba.





Benvinguts! Soc el Joan Dalmau, cuiner de professió i de vocació. Aquí hi trobareu un recull de les meves receptes i una secció dedicada a la cuina i el càncer. Tot això és realitat gràcies a la meva filla, la Maria, amb qui comparteixo aquesta aventura. Esperem que us agradi! 

